Bežecká terapia

Vitajte na našej stránke!

Bežecká terapia je veľmi úspešná forma rekreačného športu pre zdravie. Pravidelný vytrvalostný beh využíva na obnovu, podporu a udržanie zdravia, dobrého pocitu a vitality, psychickej vyrovnanosti a radosti zo života.

Naučiť ľudí behať pre radosť a s radosťou je našim hlavným cieľom

Urobte prvý krok k zdravému životu.

12-týždňový bežecký program

Štúdie dokazujú antidepresívne účinky behania, ktoré vedia nahradiť liečbu medikamentmi u ľahkých až stredne ťažkých depresií. A to je len jeden z mnohých pozitívnych vedľajších účinkov rekreačného behania: zníženie krvného tlaku, pomoc pri diabetes, obezite, kŕčových žilách, zvýšenie sebavedomia, a a a ...

Pre absolútnych bežeckých začiatočníkov

Prvú hodinu a infostretnutie  si dohodnite na: info@bezeckaterapia.sk alebo  telefonicky na: 0915 793 826



Beh v zime

Vonku sa ochladilo.. Čo robiť? Ísť behať von či radšej zostať vo fitku ...?
Čítajte náš článok na tému zimného behania v Šarme.  Dozviete sa ako behať v zime, v chladnom počasí,  ako sa obliecť, rozcvičiť, a aj prečo nie je dôvod prestať v zime behať vonku...
zobraziť článok


O bežeckej terapii, jej účinkoch pri depresiách, strese, nízkom sebavedomí a ďalších zdravotných problémoch si môžete prečitať aj na portáli cvicte.sk
New lay
w layer...


Zaujíma Vás 

Ako prebieha bežecká terapia?
Ako vám môže bežecká terapia pomôcť?
Čo sa pri bežeckej terapii môžete naučiť?
Aké sú termíny?
Prečítajte si naše stránky, kontaktujte nás mailom alebo telefonicky. Radi sa vám budeme venovať a odpovieme na vaše otázky. Centrum bežeckej terapie Bratislava

PORADÍME VÁM V OBLASTI VÝŽIVY
Stravovanie, ktoré upravuje látkovú výmenu v organizme, zlepšuje zdravie  a Vaše stravovacie návyky. Podporuje vaše chudnutie. Ak máte dlhodobo problémy s redukciou, a radi by ste sa zbavili prebytočných kíl behaním, je pre vás úprava jedálnička veľmi dôležitá. Ak neviete ako na to, zavolajte nám alebo nám napíšte.
Individuálny jedálny plán Vám vytvoríme v našom centre.