Bežecká terapia

Vitajte na našej stránke!

Bežecká terapia je ...
komplexný pohybový program na predchádzanie a nefarmakologickú liečbu zdravotných problémov vo fyzickej i psychickej oblasti.

Naše zásady

Beh mení spôsob života

Ľudia dokážu sami ovplyvňovať svoj zdravotný stav, Centrum bežeckej terapie uprednostňuje individuálnu starostivosť o zdravie a snahu o duševnú pohodu...

Systematický pohybový, stravovací a pitný režim, relaxácia/regenerácia sú základné oblasti kvality života a zdravia. Spojenie týchto oblastí je podstatným momentom našej činnosti .

Ľudia, ktorí pravidelne behajú, vnímajú senzitívnejšie svoj organizmus. Získajú nielen fyzickú kondíciu, ale aj jemný cit pre telesné potreby, čo a koľko by mali jesť a piť, čo ich posilní a čo im naopak odoberá energiu.


Beh v zime

Vonku sa ochladilo.. Čo robiť? Ísť behať či radšej zostať vo fitku ...?
Čítajte článok na tému zimného behania z časopisu Šarm.  Dozviete sa ako behať v zime, v chladnom počasí,  ako sa obliecť, rozcvičiť, a aj prečo nie je dôvod, obávať sa prechladnutia...
zobraziť článok


Čítajte o bežeckej terapii, jej účinkoch pri depresiách, strese, nízkom sebavedomí a ďalších zdravotných problémoch na portáli cvicte.sk
New lay
w layer...


Zaujíma Vás 

Ako prebieha bežecká terapia?
Ako vám môže bežecká terapia pomôcť?
Čo sa pri bežeckej terapii môžete naučiť?
Aké sú termíny?
Prečítajte si naše stránky, kontaktujte nás mailom alebo telefonicky. Radi sa vám budeme venovať a odpovieme na vaše otázky. Centrum bežeckej terapie Bratislava

PORADÍME VÁM V OBLASTI VÝŽIVY
Stravovanie, ktoré upravuje látkovú výmenu v organizme, zlepšuje zdravie  a Vaše stravovacie návyky. Podporuje vaše chudnutie. Ak máte dlhodobo problémy s redukciou, a radi by ste sa zbavili prebytočných kíl behaním, je pre vás úprava jedálnička veľmi dôležitá. Ak neviete ako na to, zavolajte nám alebo nám napíšte.
Individuálny jedálny plán Vám vytvoríme v našom centre.