Bežecká terapia

Vitajte na našej stránke!

Bežecká terapia je ...
komplexný pohybový program na predchádzanie a nefarmakologickú liečbu zdravotných problémov vo fyzickej i psychickej oblasti.

Naše zásady

Beh mení spôsob života

Ľudia dokážu sami ovplyvňovať svoj zdravotný stav, Centrum bežeckej terapie uprednostňuje individuálnu starostivosť o zdravie a snahu o duševnú pohodu

Systematický pohybový, stravovací a pitný režim, relaxácia/regenerácia sú základné oblasti kvality života a zdravia. Spojenie týchto oblastí je podstatným momentom činnosti CBT.

Ľudia, ktorí pravidelne behajú, vnímajú senzitívnejšie svoj organizmus, a to čo im pomáha zostať zdravými.

Získajú nielen fyzickú kondíciu, ale aj jemný cit pre telesné potreby, čo a koľko by mali jesť a piť, čo ich posilní a čo im naopak odoberá energiu.


Zaujíma Vás 

Ako vám môže bežecká terapia pomôcť?
Čo sa pri bežeckej terapii môžete naučiť?
Ako prebieha bežecká terapia?
Aké sú termíny?


Prečítajte si naše stránky, kontaktujte nás mailom alebo telefonicky. Radi sa vám budeme venovať a odpovieme na vaše otázky.
Centrum bežeckej terapie Bratislava



Vonku sa ochladilo.. čo mám robiť? Ísť behať či radšej zostať vo fitku ... Čítajte článok na tému zimného behania z časopisu Šarm ... dozviete sa okrem iného aj čo si dať na seba, ako sa rozcvičiť, a prečo nie je dôvod obávať sa prechladnutia...
zobraziť článok


New lay
w layer...

Uložiť



... sme ženy, ktoré behajú spolu, lebo spolu vieme prekonať akúkoľvek vzdialenosť, pokoriť akýkoľvek terén, pomôcť jedna druhej! Rozbehni sa s nami...

Bežecký camp vo Vysokých Tatrách alebo Ako sme začiatkom októbra budovali kondíciu na najkrajšom mieste Slovenska - na Štrbskom plese...


Poradíme Vám v oblasti výživy!

živový koncept pre úpravu metabolizmu, zlepšenie zdravia a úpravu Vašich stravovacích návykov podporí vaše chudnutie. Aj v prípade, ak sa k štíhlej postave chcete dopracovať behaním. Individuálny jedálny plán Vám vytvoríme v našom centre. Kontaktujte nás!


Čítajte o bežeckej terapii, jej účinkoch pri depresiách, strese, nízkom sebavedomí a ďalších zdravotných problémoch na portáli cvicte.sk

Uložiť