1791971
 

BEH AKO TERAPIA

Aby bol pre vás Vás beh terapiou a nie trápením, o to sa usilujem zo všetkych síl. Behanie a tréning koncipujem predovšetkým s ohľadom na zdravie a prirodzený spôsob vykonávania pohybu. Technika je základom každého pohybu a najdôležitejší predpoklad zmysluplného a dlhodobého behania a športovania. Len zdravý bežec sa môže tešiť z tréningu a vychutnať si behanie na 100%.

FAKTY O MONIKE

Monika Ruffíni.

  • atlétka, bežkyňa na stredné a dlhé trate,  

  • absolventka Fakulty telesnej výchovy a športu UK v Bratislave, odbor telesná výchova - nemecký jazyk

  • doktorandské štúdium/Univerzita Bremen

  • bežecká terapeutka - zakladateľka Centra bežeckej terapie

  • špecialista na techniku behu

  • výživová poradkyňa 

  • 2 deti (syn Robert, dcéra Martina)

  • manžel - Robert Ruffíni, bývalý čs. reprezentant v skoku do výšky, držiteľ slovenského rekordu výkonom 234cm

MôJ PRÍBEH

Od svojich 10 rokov behám, a žijem športom. Ako talent som bola vybratá do strediska vrcholového športu mládeže, navštevovala som športovú školu a športové gymnázium, šport som vyštudovala, zažila som viacero trénerov, učiteľov a odborníkov, ktorí ma trénovali, coachovali, vyučovali. Ale od žiadneho som sa žiaľ nedozvela odpoveď na základnú jednoduchú otázku - ako mám správne behať? V čom je tajomstvo behu, čo mám urobiť alebo zmeniť, aby som bežala rýchlejšie, aby ma beh tak neunavoval, aby som nadobudla pocit ľahkosti. Preto som sa rozhodla, že sa to naučím sama, hľadala som informácie a možnosti vzdelania v zahraničí a našla. Tieto vedomosti a následnú prax som spojila s mojimi dlhoročnými tréningovými skúsenosťami a vzdelaním, a výsledkom sú desiatky spokojných klientov, bežcov a bežkýň, s ktorými som behala alebo behám v súčasnosti, ktorí sa posunuli v behaní, zlepšili si svoje výsledky, vyliečili sa zo zranení, behajú s radosťou dobrým pocitom a majú motiváciu behať, pretože ich beh KONEČNE začal baviť a tešiť.

To je môj cieľ.

Mgr. Monika Ruffini, Dr.phil.

Monika Ruffini
Monika Ruffini

Tréning

Monika Ruffini
Monika Ruffini

training

Women 's balance day 2019

Monika Ruffini
Monika Ruffini

Tréning

1/14
  • Facebook Sociální Icon
  • YouTube Sociální Icon
  • Instagram
bezeckaterapia_logo.png
  • Facebook Sociální Icon
  • YouTube Sociální Icon
  • Instagram