ZMEŇTE
SVOJ BEH
Workshopy správnej techniky behu
Zistite viacBehajte bez zranení
Prihláste sa a získajte zadarmo
4-dňový program pre zlepšenie techniky behuStaňte sa zdravou firmou
s Bežeckou terapiou
Programy na prevenciu zdravia zamestnancov môžu spoločnosti pomôct redukovať absenciu pre práceneschopnosť až o 40%.
Ponuka
- bežecké workshopy správnej techniky behu
- kondičné tréningy behu pre zamestnancov
- bežecká terapia pre zamestnancov
- zdravý chrbát - cvičenia na chrbticu a stred tela
Pre koho
- spoločnosti a firmy so záujmom o zdravie svojich zamestnancov
- všetky výkonnostné a vekové kategórie zamestnancov
- všetci, ktorí majú radi beh
Benefity
- zlepšenie pozornosti a koncentrácie
- odbúranie stresu a duševného napätia
- prevencia zdravia, budovanie imunity organizmu
- spokojní a stabilní zamestnanci
- atraktívny zamestnávateľ
Technický workshop pre jednotlivcov
Behaj rýchlejšie a bez zranení.
Videoanalýzy behu - odstránenie zlozvykov - teória - prax: cvičenia a drily - sila - rýchlosť - flexibilita. Pre beh bez zranení.
Technický workshop pre dvojice
Pre bežeckých partnerov a viac zábavy.
Videoanalýzy behu - odstránenie zlozvykov - teória - prax: partnerské cvičenia a drily - sila - rýchlosť - flexibilita. Pre bežcov a bežkyne všetkých vekových a výkonnostných kategórií. Zvýhodnená cena.
Technický tréning "drill&run"
Drilovanie a systematický tréning správnej bežeckej techniky.
Pre bežcov a bežkyne, ktorí chcú ďalej zlepšovať techniku behu, silu, ohybnosť a svoje bežecké maximá.
Učíme behať podľa metódy POSE METHOD - systematickej koncepcie Dr. N. Romanova, dvojnásobného coacha ruského olympijského tímu, ktorá vychádza zo zásad biomechaniky pohybov a špecifík techniky jednotlivých športových disciplín.
Monika Ruffíni
- poradenstvo v oblasti zlepšovania bežeckej techniky
- korekcie nesprávnych pohybových návykov
- zvyšovanie efektívnosti bežeckého tréningu
- špeciálne bežecké cvičenia
- koordinačný tréning
Viac info? Mailujte info@bezeckaterapia.sk alebo volajte 0915 793 826
Napísali o mne
Naše tréningy
