ZMEŇTE
SVOJ BEH

Workshopy správnej techniky behu

Zistite viac

Behajte bez zranení

Prihláste sa a získajte zadarmo

4-dňový program pre zlepšenie techniky behu
 

Staňte sa zdravou firmou
s Bežeckou terapiou

Programy na prevenciu zdravia zamestnancov môžu spoločnosti pomôct redukovať absenciu pre práceneschopnosť až o 40%.

Ponuka

  • bežecké workshopy správnej techniky behu
  • kondičné tréningy behu pre zamestnancov
  • bežecká terapia pre zamestnancov
  • zdravý chrbát - cvičenia na chrbticu a stred tela

Pre koho

  • spoločnosti a firmy so záujmom o zdravie svojich zamestnancov
  • všetky výkonnostné a vekové kategórie zamestnancov
  • všetci, ktorí majú radi beh 

Benefity

  • zlepšenie pozornosti a koncentrácie
  • odbúranie stresu a duševného napätia
  • prevencia zdravia, budovanie imunity organizmu
  • spokojní a stabilní zamestnanci
  • atraktívny zamestnávateľ


Viac o ponuke

Technický workshop pre jednotlivcov

Behaj rýchlejšie a bez zranení.

Videoanalýzy behu - odstránenie zlozvykov - teória - prax: cvičenia a drily - sila - rýchlosť - flexibilita. Pre beh bez zranení. 

Chcem zistiť viac

 

Technický workshop pre dvojice

Pre bežeckých partnerov a viac zábavy.

Videoanalýzy behu - odstránenie zlozvykov - teória - prax: partnerské cvičenia a drily - sila - rýchlosť - flexibilita. Pre bežcov a bežkyne všetkých vekových a výkonnostných kategórií. Zvýhodnená cena.

Chcem zistiť viac

 

Technický tréning "drill&run"

Drilovanie a systematický tréning správnej bežeckej techniky.

Pre bežcov a bežkyne, ktorí chcú ďalej zlepšovať techniku behu, silu, ohybnosť a svoje bežecké maximá. 

Chcem zistiť viac

Učíme behať podľa metódy POSE METHOD - systematickej koncepcie Dr. N. Romanova, dvojnásobného coacha ruského olympijského tímu, ktorá vychádza zo zásad biomechaniky pohybov a špecifík techniky jednotlivých športových disciplín. 

Viac o POSE METHOD®

Monika Ruffíni

profesionálny bežecký coach
Monika Ruffini
  • poradenstvo v oblasti zlepšovania bežeckej techniky
  • korekcie nesprávnych pohybových návykov
  • zvyšovanie efektívnosti bežeckého tréningu
  • špeciálne bežecké cvičenia
  • koordinačný tréning

Viac o Monike

 Viac info? Mailujte info@bezeckaterapia.sk alebo volajte 0915 793 826

prehľad termínov

Napísali o mne