Exkluzívny prémiový
bežecký workshop -
Správna technika behu.

Prevencia bežeckých zranení.
Tréning a zdravá výživa.

Objednať teraz
 

Teambuilding a bežecké workshopy

 

Spolupracujeme s malými aj veľkými spoločnosťami a pripravili sme pre nich zábavné, edukatívne a zmysluplné aktivity 

  • bežecké workshopy správnej techniky behu
  • kondičné tréningy behu pre zamestnancov
  • bežecká terapia pre zamestnancov
  • fasciálny tréning pre zdravý chrbát

Zisti viac...
 

Naše aktivity nájdete aj tu

 

___________________________________________________________________________

 
Prednášky o technike behu a bežeckom tréningu ...

 


Presvedčivou prezentáciou vieme motivovať aj tých, ktorí o behu zatiaľ len uvažujú. Pre skúsených bežcov je to priestor na zodpovedanie otázok na tému beh a bežecký tréning, bežecká obuv, technika behu, príprava na preteky a i.

Objednať prednášku

 Individuálny workshop správnej techniky behu

Videoanalýzy behu, odstránenie zlozvykov pri behu, 
jednoduché bežecké cvičenia a drily na zlepšenie techniky behu. 
Rozvoj sily - rýchlosti - ohybnosti pre každého bežca.
Základný workshop pre zlepšenie techniky behu. 

Objednať workshop

____________________________________________

   ORIGINÁLNY  DARČEK


Bežecký workshop správnej techniky behu

Vyberte si počet hodín bežeckého tréningu a my vám pripravíme voucher, ktorý poteší každého bežca či bežkyňu.

Kúpiť voucher

____________________________________________

   Drilovanie a pravidelný tréning správnej bežeckej techniky

 

Pre bežcov a bežkyne, ktorí chcú ďalej zlepšovať techniku behu, silu, ohybnosť a svoje bežecké výsledky. Tréning doobeda alebo poobede podľa vašich možností. 

Prihlásiť sa na tréning

Učíme behať podľa metódy POSE METHOD - Dr. N. Romanova, coacha ruského olympijského tímu, ktorá vychádza zo zásad biomechaniky pohybov a špecifík techniky jednotlivých športových disciplín. 

Spoznajte s nami 6 faktorov úspešného behania

  • gravitácia - reakčná sila podložky - svalová elasticita - svalová kontrakcia - krútiaci moment - zotrvačnosť
Viac o POSE METHOD®

Monika Ruffíni

profesionálny bežecký coach
Monika Ruffini
S 20 rokmi skúseností z výkonnostného športu, analytickým okom a trénerským prístupom
sa Centrum bežeckej terapie venuje základu bežeckého pohybu: technike behu.
Efektívna biomechanika prináša rýchlosť, ľahké nohy a chráni zdravie každého bežca  a bežkyne.
Osobný tréning, skupinový tréning, workshopy, prednášky aj tréningové plány.
Z Bratislavy na celé Slovensko.  

Viac o Monike

 Viac info? Mailujte info@bezeckaterapia.sk alebo volajte 0915 793 826

prehľad termínov

Napísali o mne