Exkluzívny prémiový
bežecký workshop -
Správna technika behu.
Prevencia bežeckých zranení.
Tréning a zdravá výživa.
Teambuilding a bežecké workshopy
Spolupracujeme s malými aj veľkými spoločnosťami a pripravili sme pre nich zábavné, edukatívne a zmysluplné aktivity
- bežecké workshopy správnej techniky behu
- kondičné tréningy behu pre zamestnancov
- bežecká terapia pre zamestnancov
- fasciálny tréning pre zdravý chrbát
Zisti viac...
| Naše aktivity nájdete aj tu |
 |  |  |
___________________________________________________________________________
Prednášky o technike behu a bežeckom tréningu ...
Presvedčivou prezentáciou vieme motivovať aj tých, ktorí o behu zatiaľ len uvažujú. Pre skúsených bežcov je to priestor na zodpovedanie otázok na tému beh a bežecký tréning, bežecká obuv, technika behu, príprava na preteky a i.
Individuálny workshop správnej techniky behu
Videoanalýzy behu, odstránenie zlozvykov pri behu,
jednoduché bežecké cvičenia a drily na zlepšenie techniky behu.
Rozvoj sily - rýchlosti - ohybnosti pre každého bežca.
Základný workshop pre zlepšenie techniky behu.
____________________________________________
ORIGINÁLNY DARČEK
Bežecký workshop správnej techniky behu
Vyberte si počet hodín bežeckého tréningu a my vám pripravíme voucher, ktorý poteší každého bežca či bežkyňu.
____________________________________________
Drilovanie a pravidelný tréning správnej bežeckej techniky
Pre bežcov a bežkyne, ktorí chcú ďalej zlepšovať techniku behu, silu, ohybnosť a svoje bežecké výsledky. Tréning doobeda alebo poobede podľa vašich možností.
Učíme behať podľa metódy POSE METHOD - Dr. N. Romanova, coacha ruského olympijského tímu, ktorá vychádza zo zásad biomechaniky pohybov a špecifík techniky jednotlivých športových disciplín.
Spoznajte s nami 6 faktorov úspešného behania
- gravitácia - reakčná sila podložky - svalová elasticita - svalová kontrakcia - krútiaci moment - zotrvačnosť
Monika Ruffíni
sa Centrum bežeckej terapie venuje základu bežeckého pohybu: technike behu.
Efektívna biomechanika prináša rýchlosť, ľahké nohy a chráni zdravie každého bežca a bežkyne.
Osobný tréning, skupinový tréning, workshopy, prednášky aj tréningové plány.
Z Bratislavy na celé Slovensko.
Viac info? Mailujte info@bezeckaterapia.sk alebo volajte 0915 793 826
Napísali o mne
Naše tréningy
